Obszary pracy
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys emocjonalny
- Depresja
- OCD (obsesyjno-kompulsyjne)
- Stres
- Fobia społeczna
- ADHD
Wykształcenie i doświadczenie
Jestem psychologiem (Uniwersytet Warszawski) i psychoterapeutą w trakcie szkolenia (Szkoła Psychoterapii Crescentia). Pracuję głównie z osobami dorosłymi – doświadczającymi trudności takich jak ADHD, zaburzenia lękowe, obniżony nastrój, stres, wypalenie zawodowe czy brak motywacji do zmiany nawyków.
Doświadczenie zdobywałem m.in. w Centrum Pomocy Psychologicznej UW i Wolskim Centrum Zdrowia Psychicznego. Tam nauczyłem się uważnie słuchać, rozpoznawać, co naprawdę kryje się za objawami, i skutecznie dopasowywać pomoc do konkretnej osoby – nie do schematu.
Ukończyłem liczne kursy, m.in. z diagnozy i psychoedukacji ADHD (DIVA-5, Conners 3), coachingu, redukcji stresu (MBSR) czy psychologii sportu. Stale się uczę i rozwijam – a swoją pracę regularnie superwizuję, by mieć pewność, że oferuję pomoc na najwyższym poziomie.
O mnie
W pracy kieruję się empatią, autentycznością i otwartością. Razem ustalamy cele, regularnie sprawdzamy postępy i szukamy sposobów, by to, czego uczysz się w gabinecie, działało w codziennym życiu. Moją misją jest pomóc Ci poczuć większą sprawczość i pewność w radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami – tak, byś nie potrzebował już stałej pomocy, ale mógł sam dbać o siebie w trudnych momentach.
Jeśli chcesz przyjrzeć się swoim trudnościom i znaleźć konkretne, działające strategie – zapraszam. Stwórzmy razem bezpieczną przestrzeń, w której poczujesz zrozumienie i zaczniesz wprowadzać zmiany – we własnym tempie.
Choć w gabinecie zwracam się do pacjentów z szacunkiem, używając formy Pan/Pani – tutaj piszę wprost, by było Ci łatwiej poczuć, czy to miejsce dla Ciebie.
Prywatnie pasjonuję się wyprawami rowerowymi, medytacją, bieganiem długodystansowym oraz muzyką – grałem w orkiestrze dętej, a obecnie ćwiczę grę na pianinie. Interesuję się esportem, szczególnie sceną Counter-Strike 2, oraz psychologią kształtowania nawyków, co było tematem mojej pracy magisterskiej.
