Obszary pracy
- cPTSD, PTSD
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Inne zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Fobia społeczna
- OCD (obsesyjno-kompulsyjne)
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys emocjonalny
- ADHD
- Spektrum autyzmu
Wykształcenie i doświadczenie
Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie certyfikacji PTTPB oraz terapeutką EMDR. Posiadam tytuł doktora nauk biologicznych. Specjalizuję się w psychoterapii osób dorosłych.
Stosuje podejście CBT oraz tzw. trzeciej fali takie jak: Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapia Schematów (TS), Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT) oraz Funkcjonalna Analiza Zachowania (FAP). Wykorzystuje również krótkoterminową Terapie Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) oraz idee Neurobiologii Interpersonalnej.
O mnie
Sięganie po wsparcie to dla mnie akt odwagi i troski wobec siebie – sposób bycia w kontakcie zarówno ze sobą, jak i z drugim człowiekiem. Mam za sobą własny proces terapeutyczny i nadal, w różnych momentach życia, sięgam po pomoc – z przekonaniem, że psychoterapia pomaga nie tylko przezwyciężać trudności, ale też odnajdywać sposoby na pełniejsze, bardziej świadome życie. Moją intencją jest prowadzenie takiej terapii jaką sama chciałabym przechodzić.
Pracuję z osobami dorosłymi, wykorzystując metody o udowodnionej naukowo skuteczności i integrując je z indywidualnym podejściem do każdego człowieka. W pracy terapeutycznej szczególnie istotne jest dla mnie zbudowanie autentycznej relacji opartej o szacunek, zaufanie oraz empatie.
Uważam, że nie zawsze mamy wpływ na to co się dzieje w naszym życiu, ale z pewnością możemy mieć wpływ na to jak odnajdujemy się w trudnych dla nas sytuacjach. Jestem przekonana o tym, że terapia pomaga odkrywać sposoby na przezwyciężanie życiowych trudności oraz budować życie zgodne z osobistymi wartościami. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Opieram się o standardy zawodowe wyznaczone przez Kodeks Etyczny Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Wartości takie jak świadomość, autentyczność i odwaga są dla mnie szczególnie ważne zarówno w gabinecie jak i w życiu prywatnym.
