Obszary pracy
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- ADHD
- Spektrum autyzmu
- Zaburzenia osobowości
- Stres
- Kryzys życiowy
- Żałoba
- Rozstanie
Wykształcenie i doświadczenie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Ukończyłam psychologię na UG, studia podyplomowe z Seksuologii klinicznej (SWPS), obecnie szkolę się w nurcie poznawczo-behawioralnym w szkole Psychoterapii Crescentia. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej.
Ukończyłam Dwuletnie Szkolenie Psychoterapii metodą Psychologii Procesu (POP), Certyfikowany Kurs Mindfulness (Uważności) w Mindfulness Association Polska, jak również szereg kursów oraz szkoleń dotyczących diagnozy oraz wsparcia osób neuroróżnorodnych (ADHD oraz spektrum autyzmu).
O mnie
Od ponad dwóch lat prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych – zarówno w formie stacjonarnej, jak i online. Prowadzę procesy diagnostyczne oraz psychoedukację ADHD u osób dorosłych.
Na co dzień pracuję z osobami zmagajacymi się ze stresem, lękiem, trudnościami w regulacji emocji. Udzielam wsparcia w sytuacji kryzysu, rozstania, żałoby, czy zmiany życiowej. Wspieram osoby neuroróżnorodne, jak również osoby LGBTQ+, zarówno w języku polskim, jak i angielskim.
W mojej pracy istotna jest dla mnie uważność, współczucie oraz szacunek dla różnic indywidualnych oraz potrzeb. W budowaniu relacji terapeutycznej opartej na empatii i zaufaniu wspierają mnie również doświadczenia z terapii własnej, którą przeszłam między innymi w nurcie Psychologii Procesu (POP).
Pracuję z osobami dorosłymi, prowadząc psychoterapię indywidualną w formie stacjonarnej oraz online. W mojej pracy opieram się na technikach nurtu poznawczo-behawioralnego, w którym się szkolę. Inspiruję się również Terapią Schematu oraz Terapią Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Korzystam także z technik uważności oraz mindfulness – zwłaszcza w obszarze radzenia sobie ze stresem.
W mojej pracy ważnym aspektem jest psychoedukacja – zwłaszcza w obszarze regulacji emocji, jak również neuroróżnorodnosci. Wierzę, że psychoedukacja dotycząca potrzeb osób neuroróżnorodnych może przynieść znaczącą poprawę i ulgę w odczuwanych objawach.
Korzystam z superwizji w nurcie poznawczo-behawioralnym, tak, by oferować bezpieczne i skuteczne wsparcie terapeutyczne.
